马上就到期末啦，在对期末考试非常重视的国外大学，我们不得不紧张起来，马不停蹄地开始复习了。有时忙的晕头转向最后却发现做了很多无用功，当初夸下的海口只能“真香”了。

但其实只要用对科学的方法，一切都迎刃而解了，什么也难不倒我们！今天呢我们就整理出了一套科学有效的学习方法和大家分享~

做事有计划

“明日复明日，明日何其多”，做任何事都要有计划，盲目的去学习，会遗漏知识点，回头再去学习遗漏的知识点，不仅浪费时间，也会对整个知识系统的梳理造成影响，降低学习效率。

第一步，抽一个冷静的时间列一个待办清单（to do list），把自己最近一段时间要达成什么样的目标，要做的事情都写下来，这样会减轻我们在面对很多事情的焦虑感。然后前一天晚上或当日清晨起床把今天要做的事情列出来，这样我们一天的学习安排都可以有条不紊地进行，非常高效率。 

第二步，把待办事项按照轻重缓急排列起来，先重后轻，这样就避免了我们在学西过程中，总是想着还有很多其他的任务，感到很烦躁，思路也总是被打断。

第三步，做一份日程表，可以在自己的手机上把自己的课程安排都写出来，为自己的每一项日程都安排出明确的时间，有条不紊地进行一天的工作，大大提高了我们的效率。

学会利用手机

很多人用手机看八卦，玩游戏，但有的人会用手机查找资料。其实手机用对了也会大大的提高我们的学习效率。下面给大家介绍几个比较常用的手机app。

1、Tick Tick日程管理

 Tick tick日程管理的强大之处在于它可以帮使用者记录和规划大小的事务，用更少的时间达成目标；同时它还具有强大的提醒功能，可以及时地提醒我们未完成的事情，从而达到一个高效的学习目标。

 2疯狂番茄

 疯狂番茄是一个基于番茄工作法给任务设定一个执行时间，专注于任务的app。不仅如此，我们还可以利用它来收集和管理所有事物，统计历史数据，也可以让我们的时间有迹可循。

l Class Up

Classup是实际上是一个课程表，主题简洁明晰，有助于我们对课程的安排。

劳逸结合

劳逸结合许多家长与老师都对学生说过，但是真正能做到的有多少，劳逸结合是影响学习效率的最重要的一点，人们在做一件事的时候会有高效阶段和低效阶段，如果一味让学生去学习，只会让学生更疲劳，学习效率下降。

保证睡眠时间

很多学生都会熬夜去学习，这是个非常不好的习惯，熬夜去学习，不能满足当天的睡眠时间，第二天身体和大脑得不到充分的休息，导致学习效率下降，得不偿失，所以每个学生与家长都应该注意，保证睡眠时间的重要性

坚持体育锻炼

学习不仅是脑力劳动，也是一项体力劳动，只有拥有一个好身体，才能应对学习过程冲出现的各种问题，提升学习效率。多参加体育锻炼，也能锻炼学生的心智，让学生的能力得到全面的发展。

祝大家时光不负努力，青春不负自己！