假期悄悄过去，快帮我按下学霸模式开关！

发布时间：2015/9/24 浏览次数：290次

不知不觉中，九月已经悄悄来临，又一大波学生准备行囊即将奔赴马来西亚开始新的生活，而你知道这意味着什么吗？这意味着……

要开学啦！要开学啦！要开学啦！重要的事情说三遍。。。

有不少的学生在出国前太过于放纵自己，几乎每天处于持续亢奋或散漫的状态，开学后面对接踵而至的学习压力表现出明显的不适应，再加之刚到国外新的语言环境和生活环境，这种压迫感更加严重，想必这也是很多学生刚到国外都会患上的“开学综合症”吧。

当然，放松了一整个假期，想要一下子进入学习状态也是很不容易的，想要成为学霸，却总还过着学渣般的生活，快快快，帮我按下学霸模式的按钮！

既然如此，我们就来一起交流一下如何尽快适应新的生活并进入学习状态吧。

发现学习源动力

找到一个目的，一个你学习的原动力，这会让你学习起来更持久，更事半功倍。比如这学期规定自己如果每科课程都拿到A就送给自己一场旅行！或是送自己一件很喜欢却一直没舍得买的礼物。

要有学习的紧迫感

仔细想一想，什么时候你的学习效率比较高呢？

赶Due的时候学习效率最高；

Final之前的学习效率高；

老师突然要Quiz，课间十分钟突击时的效率高。

然而这是为什么呢？

因为完不成学习任务后果很严重啊！

这种时候学习任务具体、时间有限，因此注意力就十分集中，学习效率就高。

可是对于那些软任务，也就是完不完成也没人追究的学习任务，如预习啊、复习啊，就没这么高积极性了。很少会自己提出具体的学习任务、规定出完成任务的时间、找出检查的办法，更不考虑这项任务完成的好坏将给学习带来什么后果。因此这种缺乏紧迫感的学习效率就低。

寻找自己学习的巅峰时间段

找到适合自己的学习时间段，就像有的学生早上起来精神状态满满，最适合学习奋斗，或者有的学生越晚记忆力越好，不管何时，找到自己的学习点，最高效的状态就好，其实国外的人都习惯晚睡，和中国的作息时间略有不同，所以，什么时间学习，这都不是事儿！

制定有效的学习计划

学习计划的制定，不应该是以时间为框架的，而是要以内容为框架。

举个例子，比如你说我今晚8:00-12：00决定好好学物理，可能你会先刷刷微博，看一下书，再翻翻朋友圈，看一下书，又有人跟你聊天了……最后到十二点多了，其实书只看了一两页，你却觉得我学了一晚上物理了呢！

然而，如果你给自己的目标是：今晚要做完这本物理题的1-5页，可能你一两个小时做完了，还能再查查遇到的知识点，复习一下课本。最后可能不到十二点就超额完成了任务，还能早点睡觉，躺床上玩会儿手机神马的。

及时总结学习结果

每一天的学习结束后，要停下来想一想：今天学习了多少内容？掌握得如何？花了多少时间？

这样就可以对今后的学习起到一定的指导作用。

如果发现自己用于做作业的时间多了，就要分析一下，是自己的知识没有掌握好，还是解题方法太笨，或计算能力太差……经常这样找差距，学习效率就会逐渐提高了。

要捕捉影响自己学习的原因

学习效率是多种因素综合作用的结果。要想提高学习效率，就要经常分析这些因素的变化并进行调整。

影响学习效果的因素有很多，比如学习的目的啦，今天的情绪啦，身体状况啦，学习环境啦……

可能你发现自己在图书馆的效率比在家要高的多，那以后就尽量在图书馆学习；可能你在咖啡厅paper会比较有灵感，那有空就泡在咖啡厅好了；又或者跟同学一起讨论时你记忆点比较深刻，那就去图书馆开一个group study room或者邀请小伙伴们到家里一起学习。

不同的人，或同一个人在不同的时期，影响其学习效果的因素都各不相同。善于捕捉影响学习的主要因素，并加以改进，就可以使学习效果不断提高。

其实每次新学期伊始，看着崭新的课件，老师们期待的眼神，以及各种topic，很多人会产生想要好好学习的冲动。然而光有冲动是不够的，要把这种学习的热情一直保持到Final才有用哦！只要努力人人都能变成学霸！

最后，还是要祝大家开学愉快啦~